{"id":109,"date":"2024-09-22T19:37:34","date_gmt":"2024-09-22T19:37:34","guid":{"rendered":"http:\/\/www.marcelasalazar.net\/?p=109"},"modified":"2024-09-22T20:14:59","modified_gmt":"2024-09-22T20:14:59","slug":"constelaciones-familiares-mitos-y-realidades","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.marcelasalazar.net\/index.php\/2024\/09\/22\/constelaciones-familiares-mitos-y-realidades\/","title":{"rendered":"Constelaciones familiares: mitos y realidades"},"content":{"rendered":"\n

\u201cLas constelaciones familiares no sirven\u201d<\/em><\/p>\n\n\n\n

\u201cSon una pseudoterapia que va en contra de Dios\u201d<\/em><\/p>\n\n\n\n

\u201cHice una Constelaci\u00f3n familiar y no me sirvi\u00f3 de nada\u201d<\/em><\/p>\n\n\n\n

\u201cLlevo a\u00f1os haciendo Constelaciones Familiares, biodescodificaci\u00f3n, terapia con \u00e1ngeles, y no siento que nada me haya servido, sigo teniendo mala relaci\u00f3n con mi mam\u00e1\u201d<\/em><\/p>\n\n\n\n

\u201cVi la serie Mi otra yo y quiero eso\u201d\u2026<\/em><\/p>\n\n\n\n

Estas son frases que escucho o leo frecuentemente, sumadas a las dudas, cr\u00edticas o inter\u00e9s que pueden surgir cuando se mencionan las palabras \u201cConstelaciones Familiares\u201d.<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Me gustar\u00eda que en este punto querida lectora, querido lector, hagas de cuenta que nunca has escuchado las palabras y as\u00ed yo puedo contarte con toda franqueza \u201cQu\u00e9 son las Constelaciones Familiares\u201d, \u201cPara qu\u00e9 sirven\u201d, y \u201cQu\u00e9 se puede esperar despu\u00e9s de una Constelaci\u00f3n Familiar\u201d.<\/em><\/strong><\/p>\n\n\n\n

Empecemos por mencionar que pueden considerarse un modelo terap\u00e9utico, una filosof\u00eda, un m\u00e9todo que permite acceder a contenidos del inconsciente colectivo basado en el concepto de la fenomenolog\u00eda, y que est\u00e1 profundamente enraizado en la psicolog\u00eda.<\/p>\n\n\n\n

Los conceptos primordiales fueron descritos por el terapeuta alem\u00e1n Bert Hellinger a partir de sus observaciones y reflexiones, y los llam\u00f3 \u201cLas leyes del amor\u201d,<\/strong> b\u00e1sicamente porque explican esa sutil manera inconsciente en que los seres humanos nos relacionamos con las personas de nuestra familia, incluso con aquellos que no conocemos.<\/p>\n\n\n\n

En otros art\u00edculos he explicado sobre estas leyes, por lo que hoy quiero centrarme en compartir un par de conceptos que pueden ser la clave para transformar la vida y que dependen de la manera como veamos este modelo y cualquiera que est\u00e9 en el \u00e1mbito terap\u00e9utico: la visi\u00f3n y la responsabilidad.<\/em><\/strong><\/p>\n\n\n\n

\n

\u201cMientras esperamos que para nuestra alma cambie algo si otros cambian, nos ponemos a merced de terceros. El hecho de abandonar esta esperanza nos centra y nos da fuerza\u201d<\/em><\/strong><\/p>\n\n\n\n

Bert Hellinger<\/p>\n<\/blockquote>\n\n\n\n

<\/p>\n\n\n\n

La visi\u00f3n:<\/u><\/strong><\/p>\n\n\n\n

Nos dice la f\u00edsica cu\u00e1ntica que el observador puede alterar lo observado, es decir, que nuestra visi\u00f3n del mundo puede condicionar lo que nos sucede y la manera como percibimos la informaci\u00f3n; pero yo me pregunto, \u00bfy c\u00f3mo se construye y se cambia la visi\u00f3n?<\/em><\/strong><\/p>\n\n\n\n

En general, nuestra manera de ver el mundo y sus vicisitudes est\u00e1 determinada en buena parte por los patrones mentales y emocionales con los cuales hemos crecido o que hemos heredado, y que forman parte de eso que Jung llam\u00f3 \u201cel inconsciente colectivo\u201d.<\/em>  <\/strong>Sin embargo, no somos una \u201ccaja reproductora\u201d<\/em><\/strong> de patrones, sino que tenemos la capacidad de reflexionar sobre ello desde una edad determinada y empezar a decidir qu\u00e9 caminos queremos tomar y cu\u00e1les no. El impulso inconsciente es a seguir por el mismo camino trazado por los anteriores (como nos explica Hellinger en su concepto del amor ciego), b\u00e1sicamente por el miedo a ser diferentes y a sentirnos rechazados por eso que llamamos \u201cel clan\u201d, la familia, y que nos ha hecho crecer como especie. En lo profundo de nuestro cerebro hay una orden que puede superar a las \u00f3rdenes conscientes: \u201csi te alejas de tu clan, puedes morir de hambre y no tendr\u00e1s qui\u00e9n te proteja\u201d<\/em><\/strong>, ( y qui\u00e9n te ame). Pero, \u00bfqu\u00e9 pasa cuando nos damos cuenta que ese clan, ese sistema, tiene patrones que llevan al dolor? Seg\u00fan Hellinger, necesitamos desarrollar lo que \u00e9l llama \u201cla mala consciencia\u201d,<\/em><\/strong> y que en su lenguaje significa aprender a diferenciarnos de nuestro clan y desarrollar la voluntad para escoger caminos diferentes. Es importante hacer una salvedad: este proceso s\u00f3lo se puede dar <\/em><\/strong>cuando respetamos a los anteriores, sus decisiones y consecuencias, es decir, cuanto miramos a la historia sin juicio y desde el amor.<\/p>\n\n\n\n

La visi\u00f3n se construye con la interacci\u00f3n que sucede entre lo que recibo de mi familia y lo que yo soy, con la mirada espiritual que tengo y con la suma de decisiones de mi vida adulta. Dice Eduardo Galeano \u201cSomos lo que hacemos para cambiar lo que somos\u201d<\/em><\/strong>, y es en el ejercicio de la voluntad que aprendemos c\u00f3mo cambiar los patrones heredados para atravesar el sufrimiento y escoger nuestros propios caminos.<\/p>\n\n\n\n

Trascender el dolor:<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Los seres humanos por excelencia huimos del dolor, es un instinto. Si un \u00e1rbol tiene espinas, desde ni\u00f1os aprendemos a no tocarlo, a alejarnos. La medicina desde tiempos inmemoriales busca formas de eliminar el dolor, y en el \u00e1mbito psicol\u00f3gico se buscan estrategias que ayuden a minimizarlo. Esa es la visi\u00f3n desde el mundo occidental, en general.<\/p>\n\n\n\n

La mirada espiritual de oriente nos habla de algo distinto, especialmente el Buda con sus cuatro nobles verdades y su \u00f3ctuple camino, que nos explica de manera muy inteligente que el sufrimiento es inherente a la vida y<\/strong><\/em> que si queremos extinguirlo, debemos ir a mirar sus causas. Sencillo y claro. Si me duele la cabeza, puedo tomar dos caminos, tomarme un analg\u00e9sico (que tendr\u00e1 un efecto limitado) o puedo tratar de averiguar por qu\u00e9 me duele, y seguir la pista para saber d\u00f3nde est\u00e1 la causa.<\/p>\n\n\n\n

Estas causas del sufrimiento no siempre son visibles, y muchas veces el origen viene precisamente del sistema familiar, porque eso que llamamos \u201calma\u201d,<\/strong> \u201cconciencia\u201d<\/strong> o \u201cesp\u00edritu superior\u201d<\/strong>, no nos permite dejar nada sin resolver; para eliminar el sufrimiento que proviene del ego, de la sombra, de la separaci\u00f3n con nuestro yo superior, es imprescindible atravesar los diferentes niveles del infierno y del purgatorio como lo explica Dante en su Divina Comedia. La conciencia nos fuerza a repetir las lecciones hasta que las aprendamos.<\/em><\/strong><\/p>\n\n\n\n

En palabras de Carl Jung, \u201c<\/em><\/strong>No es posible despertar a la conciencia sin dolor. La gente es capaz de hacer cualquier cosa, por absurda que parezca, para evitar enfrentarse a su propia alma. Nadie se ilumina fantaseando figuras de luz, sino haciendo consciente su oscuridad\u201d.<\/em><\/strong><\/p>\n\n\n\n

Ahora volvamos a las Constelaciones Familiares\u2026<\/p>\n\n\n\n

\u00bfQu\u00e9 son?<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Un m\u00e9todo que nos permite ver la sombra personal y familiar, el sufrimiento que ha ido pasando de generaci\u00f3n en generaci\u00f3n, y nos muestra un camino para salir de all\u00ed, con consciencia.<\/p>\n\n\n\n

\u00bfPara qu\u00e9 sirven?<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Si me duele la cabeza, y es un dolor que he tenido durante muchos meses, probablemente el m\u00e9dico me mande a hacerme ex\u00e1menes, una radiograf\u00eda o un examen que muestre qu\u00e9 pasa al interior. En esos mismos t\u00e9rminos, el m\u00e9todo de las Constelaciones Familiares nos permite \u201cver, escuchar y dialogar\u201d <\/em><\/strong>con los dolores guardados de manera inconsciente en esa gran web que est\u00e1 constituida por los v\u00ednculos familiares o con aquella personas que han formado parte de nuestra historia. Es como \u201cmeternos en la pel\u00edcula\u201d<\/em><\/strong> del pasado, en blanco y negro, descubrir con qu\u00e9 personajes nos hemos identificado de manera inconsciente y a partir de ah\u00ed, escribir nuevamente el gui\u00f3n en colores con decisiones conscientes sobre lo que queremos incluir.<\/p>\n\n\n

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\"\"<\/figure>\n<\/div>\n\n
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\"\"<\/figure>\n<\/div>\n\n\n

\u00bfEs suficiente con hacer la radiograf\u00eda para que se nos quite el dolor de cabeza?<\/em><\/strong><\/p>\n\n\n\n

Probablemente no, el m\u00e9dico nos enviar\u00e1 un tratamiento acorde con los descubrimientos y depende de nosotros seguir sus indicaciones, cambiar nuestros h\u00e1bitos o realizar las acciones necesarias para que el dolor cese.<\/p>\n\n\n\n

En las Constelaciones,  como en cualquier m\u00e9todo terap\u00e9utico es igual. Ver la foto, descubrir el origen de algo, decir unas frases sanadoras o realizar movimientos de inclusi\u00f3n, orden o reconocimiento, no son suficientes en la mayor\u00eda de los casos.<\/p>\n\n\n\n

\u00bfQu\u00e9 podemos esperar despu\u00e9s de una Constelaci\u00f3n Familiar?<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Si llegamos con grandes expectativas, es probable que el resultado nos decepcione. En muchas ocasiones he visto personas que llegan a constelar esperando \u201cdescargar\u201d<\/strong><\/em>un peso de su vida sobre un antepasado, encontrar \u201cel culpable\u201d<\/em><\/strong> para poder ahora s\u00ed ser felices, y creo que este es uno de los mitos que m\u00e1s nos impide avanzar. La Constelaci\u00f3n nos muestra sucesos o traumas del pasado que tienen un eco<\/em><\/strong> en nuestra vida, y que son lecciones por aprender nuestras<\/em><\/strong> y de nuestro sistema.<\/em><\/strong><\/p>\n\n\n\n

\u00bfPuedo esperar que cambien cosas de manera inconsciente?<\/strong><\/p>\n\n\n\n

S\u00ed, se producen movimientos interiores; sin embargo, no es suficiente, casi siempre es necesario \u201csoltar\u201d tristezas, rabias, resentimientos,  patrones emocionales y mentales que se han instaurado como programas par\u00e1sitos en nuestro cerebro que condicionan nuestros pensamientos y por ende, nuestra vida. Este trabajo, es un camino personal que se puede seguir de muchas maneras.<\/strong><\/em><\/p>\n\n\n\n

Si durante muchas generaciones hemos aprendido a \u201cesquivar\u201d <\/em><\/strong>el dolor desarrollando patrones de hu\u00edda, congelamiento, pelea o seducci\u00f3n ( fly, freeze, fight, fawn) no podemos esperar que una terapia nos quite m\u00e1gicamente las consecuencias que esto produce. Pueden producirse cambios, eso es claro. En ocasiones la Constelaci\u00f3n revela detalles que producen una transformaci\u00f3n inmediata de una situaci\u00f3n, en otras inician un proceso o lo aceleran, y siempre pueden aportar elementos de consciencia valiosos que nos ayuden a transformar la vida, sin embargo, depende enteramente de nosotros si \u201ctomamos\u201d <\/em><\/strong>el resultado o no.<\/p>\n\n\n\n

Si pienso que la pastilla que me da el m\u00e9dico no me va a servir y no me la \u201ctomo\u201d,<\/em><\/strong> pues evidentemente el dolor no se quita. (\u201cLa constelaci\u00f3n no me sirvi\u00f3, perd\u00ed mi dinero porque sigo teniendo mala relaci\u00f3n con mi mam\u00e1\u201d)<\/em><\/strong><\/p>\n\n\n\n

\u00bfSi participo en una Constelaci\u00f3n se me \u201cquedan pegadas\u201d cosas de las personas que represento?<\/strong><\/p>\n\n\n\n

No, ser representante es como servir de \u201cespejo\u201d<\/strong> para mostrar algo del sistema familiar de una persona, y como tal podemos experimentar emociones, sensaciones o pensamientos relacionados con esa persona. Esto es lo que aporta el m\u00e9todo fenomenol\u00f3gico, y la ciencia lo ha explicado como la activaci\u00f3n de las neuronas espejo. Sin embargo, lo que s\u00ed puede suceder es que las vivencias de esa persona despierten ecos en nuestro propio ADN, de traumas en nuestro sistema familiar, y es aqu\u00ed donde ser representante es una oportunidad preciosa tambi\u00e9n de sanar nuestros asuntos sin resolver. Si me \u201cquedo\u201d<\/em><\/strong> con emociones o sensaciones, es porque esa informaci\u00f3n es m\u00eda y se me presenta la oportunidad de mirarla y sanarla.<\/p>\n\n\n\n

La consciencia como gu\u00eda:<\/u><\/strong><\/p>\n\n\n\n

En la escuela de la vida, los maestros se llaman pap\u00e1, mam\u00e1, hermanos, pareja, hijos, socios, jefes, amigos y cada uno representa asignaturas que debemos cursar en esta vida para avanzar; de lo contrario, repetimos el curso per secula seculorum.<\/em><\/strong><\/p>\n\n\n\n

\u00bfY cu\u00e1les son las asignaturas? todo lo que nos hace conectar con nuestro yo superior, con nuestra alma, lo que nos acerca a Dios, a descubrir su presencia en nuestro propio coraz\u00f3n y actuar como hijos suyos, llenando de luz las sombras de nuestra personalidad que es en realidad lo que nos separa de su amor infinito, ese del que nos hablan los m\u00edsticos, iluminados y seres humanos que han logrado una gran evoluci\u00f3n espiritual. Ese del que nos habl\u00f3 Jes\u00fas de manera magistral, en par\u00e1bolas que trascendieron los siglos. As\u00ed que, como cualquier m\u00e9todo o filosof\u00eda que nos ayude a ser mejores seres humanos, a evolucionar espiritualmente, las Constelaciones Familiares son una forma de acercarnos a Dios, a la divinidad, un camino que nos ayuda a eliminar los obst\u00e1culos del ego.<\/p>\n\n\n\n

\u00bfHacer una Constelaci\u00f3n Familiar puede transformar mi vida?<\/em><\/strong><\/p>\n\n\n\n

 S\u00ed, puede hacerlo. Para que suceda, necesito ver, sentir, escuchar y reflexionar <\/em><\/strong>sobre ella, tomar las decisiones que me ayuden a salirme del camino conocido que me lleva de nuevo al sufrimiento, renunciar a los reclamos sobre lo que sali\u00f3 mal en el pasado, dejar a un lado las culpas y tomar responsabilidad<\/em><\/strong> por lo que me corresponde cambiar y encontrar nuevos caminos que me ayuden a llegar a destinos nuevos.<\/p>\n\n\n\n

La Constelaci\u00f3n puede ayudarme a cambiar la visi\u00f3n con la que miro el mundo, a cambiar de Perspectiva.<\/em><\/strong><\/p>\n\n\n\n

Renunciar a las \u201cganancias ocasionales\u201d<\/em><\/strong> que provienen de ser v\u00edctimas de las circunstancias, es un paso imprescindible. Eso significa que no sigo \u201cculpando\u201d<\/em><\/strong> a los otros de lo que me sucede ( mirada al pasado) sino que me \u201cocupo\u201d<\/em><\/strong> de repararme al interior para poder caminar hacia adelante y avanzar con nuevos aprendizajes.<\/p>\n\n\n\n

Los terapeutas, consteladores, facilitadores, somos acompa\u00f1antes del camino, podemos usar nuestros conocimientos, experiencias e intuici\u00f3n para se\u00f1alar las causas del sufrimiento, pero no podemos tomar decisiones por la persona que consulta, nuestra labor es acompa\u00f1ar a que asuma la responsabilidad en su proceso y encuentre nueva informaci\u00f3n que le permita dar los pasos necesarios.<\/p>\n\n\n\n

No, las Constelaciones Familiares no son m\u00e1gicas, la magia la hace la persona que a partir de ah\u00ed, transforma su vida.<\/em><\/strong><\/p>\n\n\n\n

Marcela Salazar<\/p>\n\n\n\n

P.D:<\/p>\n\n\n\n

Para las personas que puedan tener inter\u00e9s en conocer art\u00edculos e investigaciones que evidencian los efectos de las Constelaciones Familiares, dejo algunas referencias.<\/p>\n\n\n\n

<\/h5>\n\n\n\n

1.    The effectiveness of family constellation therapy in improving mental health: a systematic review<\/a><\/p>\n\n\n\n

2. An updated systematic review on the effectiveness of family constellation therapy<\/a><\/p>\n\n\n\n

3. Responding to intergenerational psychological trauma: A literature review paper on the place of Family Constellation Therapy<\/a><\/p>\n\n\n\n

4.    Mid\u2010and long\u2010term effects of family constellation seminars in a general population sample: 8\u2010and 12\u2010month follow\u2010up<\/a><\/p>\n\n\n\n

5.    Family constellation seminars improve psychological functioning in a general population sample: Results of a randomized controlled trial.<\/a><\/p>\n\n\n\n

6.    Family Constellation therapy: A nascent approach for working with non-local consciousness in a therapeutic container<\/a><\/p>\n\n\n\n

7.    Process of change and effectiveness of family constellations: A mixed methods single case study on depression<\/a><\/p>\n\n\n\n

8.    Improving experience in personal social systems through family constellation seminars: Results of a randomized controlled trial<\/a><\/p>\n\n\n\n

9.    Clients\u2019 Experiences of Family Constellations in Psychological Healing<\/a> 10.                  A difficult adjustment to school: The importance of family constellation<\/a><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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